儿童饮食营养的新观念-【新闻】
发布时间:2021-04-06 00:16:12
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来源:耳罩厂家
【健康讯 2016年6月24日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!
1.维生素的作用
维生素是维持儿童生长及调节正常生理功能所必需,缺少任何一种维生素就会发生疾病。维生素A可以维持正常的视觉,减少呼吸道感染和腹泻的发病率。维生素B族是维持体内代谢及生长所必需;缺少维生素C容易出血及患感冒。如缺乏维生素D会影响钙、磷的吸收,影响骨骼的生成,维生素E与体内代谢有关,并可促进红细胞的生成。缺乏时可出现轻度贫血、水肿及皮疹等。
2.提倡“平衡膳食”,纠正“偏食、挑食”
我们提倡平衡膳食,即食品的品种要多样化,使各种营养素起到互补作用,有偏食或挑食习惯的小儿,不仅体重、身高、胸围等各项发育指标达不到标准,还非常容易出现营养素的缺乏,感染各种疾病的机会也非常多。
3.补充多种维生素很有必要
现代医学研究表明,维生素对儿童的抗感染、免疫能力有非常重要的影响,在我国,由于饮食结构的不合理或小儿有挑食习惯,维生素的缺乏比较明显。在维生素缺乏的情况下,儿童的兔疫力受到破坏,容易感染各种疾病,如呼吸道、消化道的感染。
只有家长在对于孩子的健康上树立良好的观念,我们才能保证孩子的健康,而上面给大家介绍的这些观念很多家长都是没有做到的,所以需要我们家长注意的。
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