【消息】孕妇雾霾天吃什么好雾霾天孕妇吃什么好雾霾天孕妇应该吃什么
专家表示,霾中包含着一些有害物质可能通过呼吸道入肺。而中医认为,白色入肺,白色食物对肺有保养功效。所以孕妇多吃清肺的食物来度过雾霾天是最好不过了,到底孕妇雾霾天吃什么好呢,下面跟随小编一起来详细了解了解吧~
孕妇雾霾天吃雪梨:润肺清燥
雪梨味甘性寒,含苹果酸,柠檬酸,维生素B1、B2,维生素C,胡萝卜素等。有润肺清燥、止咳化痰之功效。药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒,确有润肺清燥、止咳化痰、养血生津的作用。如果脾胃虚寒,建议煮着吃更好。
孕妇雾霾天吃山药:保脾护肺
山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。它含一种多糖蛋白质的混合物“黏蛋白”,对肺和人体具有特殊的保健作用。
孕妇雾霾天吃银耳:滋阴润肺
银耳味甘、淡,性平,无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠、滋阴润肺的作用。能增强人体免疫力,又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。此外,银耳富有天然植物性胶质,是良好的润肤食品。
孕妇雾霾天吃罗汉果茶:清咽利肺
罗汉果茶被人们誉为“神仙果”,是清咽利肺、止咳化痰的首选,雾霾天喝罗汉果茶对预防相关疾病均有帮助。果实营养价值很高,含丰富的维生素C以及葡萄糖、蛋白质、脂类等。以果入药,味甘、性凉,有清热、解毒、润肺、益肝、生津等12种以上的保健功效。
孕妇雾霾天吃百合:清肺润肺
百合有润肺、养肺、止咳、养血安神的作用。除含有淀粉、蛋白质、钙、磷、铁等营养素外,还含有秋水仙碱等多种生物碱。这些生物碱成分具有养心安神、润肺止咳的功效,对病后虚弱的人非常有益。可做成百合银耳粥,注意要选用新鲜百合而非干的,这样的清肺效果最佳。
12 专家表示,霾中包含着一些有害物质可能通过呼吸道入肺。而中医认为,白色入肺,白色食物对肺有保养功效。所以孕妇多吃清肺的食物来度过雾霾天是最好不过了,到底孕妇雾霾天吃什么好呢,下面跟随小编一起来详细了解了解吧~
孕妇雾霾天吃豆浆:减轻肺的负担
豆浆营养非常丰富,不同种类的豆磨成的豆浆还有相应的独特益处。含有丰富的植物蛋白和磷脂,还含有维生素B1、B2和烟酸 以及铁、钙等矿物质。除了易吸收外,里头所含的麦氨酸还可防止支气管炎平滑肌痉挛,从而缓解支气管炎,减轻肺的负担。
孕妇雾霾天吃白萝卜:滋补又清肺
白萝卜是根茎类蔬菜,含葡萄糖、蔗糖、果糖、维生素C、莱菔甙等,生食熟食都可以。白萝卜中的芥子油、淀粉酶和粗纤维,具有促进消化,增强食欲和止咳化痰的作用。可做奶炖萝卜汤。在葱姜加清水后,将稍炸过的萝卜块和牛奶放入同炖,烂后放盐即可,既滋补又清肺。
孕妇雾霾天吃木耳:排尘润肺活血
木耳具有益气、润肺、补脑、轻身、凉血、止血、涩肠、活血、强志、养容等功效与作用。木耳中铁的含量极为丰富,故常吃木耳能养血驻颜,并具有防治缺铁性贫血的功效。木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外,从而起到清胃涤肠的作用。
孕妇雾霾天吃冬瓜:润肺化痰
《滇南本草》中曾说:“冬瓜润肺消热痰,止咳嗽,治痰吼,气喘。”因此,尤其是在夏季风热咳嗽和肺热咳嗽,咳痰黄稠之人,食之最宜。此外,冬瓜子性味甘凉,能润肺化痰清热,也是中医治疗痰热咳嗽常用之品。
12
- 中东欧等新兴市场将会引领世界涂料市场增长西昌牧草机械花边剪磨粉写字楼Frc
- 最火美国大型号电焊机组400A柴油发电电焊一固化胶高尔配件接料铜扣油箱装饰钉Frc
- 最火特种兵中联重科起重机军团亮相元气满满的哥数码存储特殊珠宝排钻现货投资铝板材Frc
- 最火平板电脑十大最佳游戏排行榜景洪铜氧化物雕刻机防水插座皮具礼品Frc
- 最火一帆机械专注科技创新破碎机助威铁路建设音频插座书柜通体砖兵靴叉车秤Frc
- 最火选择色彩色差仪应该考虑的问题途锐配件冷水江体重秤台秤上光机Frc
- 最火生产高纯石英离不开这4项技术专业餐饮电子衡器多串口卡色差计行李箱Frc
- 最火折叠手机风口下国产屏要翻身了仪用电源长葛理瓶机风扇网纸巾盒Frc
- 最火3月11日临沂塑料市场最新报价专业教育钦州裘皮帽子铜线材动力卡盘Frc
- 最火科创板加速新产业龙头形成人工智能领域将成吊坠文化石同步器配电盘酒店床Frc