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时节养生之立春的保健措施苹果绿

发布时间:2019-10-18 02:06:02 阅读: 来源:耳罩厂家

冬季马上就要过了,是否感觉到春天了呢。立春这个节气以后万物都在慢慢的苏醒,但是气温还是很低的,这个时候大家一定不要马上脱掉厚衣服,一定要有一个适应的阶段,不然会受空气的影响,传染上流行感冒。春捂秋冻的意思大家都懂的。立春以后的养生保健和其他的时候不同,我们应该注意下面的这些方面保证自己的健康。

老年人应该多参加室外的活动,不要总是窝在家里,多晒晒太阳,这样可以有助于增加抵抗力和免疫力,当然不能够过度的运动,保持情绪平和不要过于激动。这些养生的常识大家一定要了解,可以让春天来临的时候有一个健康的身体。

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