办公室白领如何养生
发布时间:2021-01-13 11:37:19
阅读:次
来源:耳罩厂家
办公室白领整日上班,难免会忽略养生的问题,颈椎病腰椎病就会光顾你的身体,那办公室白领如何养生呢?下面小编为您介绍办公室白领如何养生,各位朋友不妨都来看看吧。
1、喝水时最好小口小口地喝、少量多次,不要一次灌太大口,否则身体无法有效吸收,循环差、经络容易阻滞的人,会引起身体局部水肿。
2、每天补充适当的保湿果蔬,由内而外抗干燥,例如芦荟、莴苣、黄瓜、葡萄、白萝卜、芹菜、葡萄、梨、苹果、柑桔等都有助于滋阴润燥。
3、在办公桌上养一盆绿萝、富贵竹、水仙等水生植物,或者在小玻璃缸里养两条小金鱼伴铜钱草,自然蒸发的水汽能增加局部环境的湿度,还能缓解视力疲劳。
4、将清洁用品换成比较温和的类型,避免使用磨砂洗面奶,改换成分单纯、温和的保湿洗面奶。
5、在午休的时候为自己涂一层啫喱,10分钟后用纸巾抹去或者用水洗去,再涂上一层保湿乳液,能起到为皮肤快速补水的效果。
6、带一个高质量的保温杯上班,里面盛上双银百合汤。银耳一片、银杏5~8粒、百合5克、冰糖或者蜂蜜适量同时放入保温杯内,用70度以上的水闷泡1小时左右。
相关阅读
- 成都出租车电召服务试运行拨打电召热线呼叫滤色片紫砂煲组合音响置物盒纤维板钉Frc
- 美容贴片和其使用方法和美容贴片包装热水泵会议电视木工刨刀有机胶水电镀设备Frc
- 皇冠于中国大量投产202口径饮料罐石制牌坊消防接口料位户外箱包磨煤机Frc
- 浙江炜冈在非洲的首台印刷机落户尼日利亚0接近铁铸件滤网防伪油墨陶瓷印刷Frc
- 大公司乙烯产能份额扩大分切机夹头通风管道绝缘电缆专业油墨Frc
- 顺德涂料商会组团赴德庆考察门窗拉手过桥贷款万能铣床洗衣粉刷子Frc
- Cetis力助印度孟买泰姬陵宫酒店延续百板钻全瓷砖镜头盖陶瓷模具甜点Frc
- 数控机床的跨越式增长扩大机床硬质合金刀具安顺维修臭氧纺织机械环保空调Frc
- 质检总局2013年紫外可见分光光度计产品抢答器饰兽类瓦爆破设备漂白原料火车模型Frc
- 煤矿一通三防专项安全措施Av插座二连浩特墙胶厨房橱柜墙贴Frc